| 스미스머신 숄더프레스 (2세트, 20회) | 2kcal |
| 머신 체스트프레스 (2세트, 20회) | 2kcal |
| 머신 레그프레스 (보통으로, 5분) | 40kcal |
| 만보걷기 (1세트, 11649회) | 389kcal |
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