| 브릿지 (1세트, 50회) | 20kcal |
| 크런치 (1세트, 50회) | 15kcal |
| 제자리 걷기 (보통으로, 30분) | 54kcal |
| 만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |