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  • 딸기JoHa·정석
  • 2020.11.30 23:35
11월 30일 (음식 1329kcal, 운동 187kcal)
달달한 초콜릿의 유혹을 참지 못하고 오후에 먹었어요.

빵과 과자, 초콜릿을 멀리 해야 하는데
끊는거는 도저히 못하겠어서 줄이는 방식으로 ㅜ ㅜ
노력 중입니다!
다들 화이팅!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 21kcal
1329/ 1395 kcal
187/ 232 kcal
점심식사621kcal(46.73%)
쌀밥
 73kcal
[CU] 간장찜닭
 264kcal
깍두기
 12kcal
순두부
 47kcal
애호박볶음
 120kcal
브로콜리볶음
 21kcal
다시마쌈
 15kcal
아욱된장국
 48kcal
초고추장
 21kcal
오후간식242kcal(18.21%)
밤
 160kcal
귤
 39kcal
[한국마즈] 스니커즈 미니스
 43kcal
저녁식사466kcal(35.06%)
[청정원] 카레여왕 야채카레
 175kcal
버섯볶음
 61kcal
부채살
 230kcal
운동187kcal
버피테스트
 50kcal
강하나 전신 스트레칭
 99kcal
플랭크
 2kcal
사이드 플랭크
 3kcal
스파이더맨 플랭크
 9kcal
업앤다운 플랭크
 24kcal
  • 딸기JoHa
  • 이번에는 성공적!
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11월 30일 (음식 1310kcal, 운동 185kcal)
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