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12월 01일( 저녁식사 766kcal)
남자 다이어트 & 체중유지 2일차
남자
다이어트 & 체중유지 2일차
저녁(10:52)766kcal
탄수화물(13.4%) 63.68 / 474g
단백질(51.9%) 45.18 / 87g
지방(50.5%) 36.39/ 72g
현미밥
(1공기, 70g)
107kcal
감동닭 그릴드 닭가슴살 스테이크 청양마요
(1개, 70g)
182kcal
양파볶음
(1소접시, 55g)
52kcal
새송이버섯볶음
(1인분, 40g)
57kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 70g)
69kcal
스크램블 에그
(3개, 141g)
299kcal
  • 맹고91
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