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  • REE언니·정석
  • 2014.11.25 20:56
2일차.

1.어제남은닭강정..(아직도남았다는거ㅠㅠ)
2.호두아몬드율무차:식전,견과류대체
3.닭가슴살파프리카양배추샐러드:흑임자드레싱

운동
1.오전공복운동-전신30분
2.저녁식후 2시간뒤 마일리사이러스복근,유산소전신10분,마무리버피테스트10회3세트

칭찬:흠 대체적으로 게으름안피우고 한것 같음😅
반성:닭강정..처리ㅠㅠ 저녁드레싱과다ㅋㅋ
  • REE언니
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정석
  • 또또0331
  • 11.25 22:34
  • 힘내세용~~~
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