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  • 근육짱짱
  • 다신2020.12.02 10:47119 조회0 좋아요
12/1 식단.운동
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점심 고구마 닭가슴살 계란야채김밥 아브한개

저녁 단백질쉐이크.견과바.바나나1개

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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • Momof3
  • 12.02 17:48
  • 운동 엄청나신데여. 지방타파 진짜 하고 싶네요. ㅠㅠ
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다신
  • 근육짱짱
  • 12.02 17:51
  • 오랜만에 운동하니 힘이 팍팍 12월은 반성의달이네요 31일까지 홧팅해야죠
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다신
  • Momof3
  • 12.02 17:53
  • 근육짱짱 근육짱님 공체가 저 단기 공체 목표 예요. 65 참 몇개월째 진전없어요. 이 1-2 킬로 좀 타파해야죠.
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다신
  • 근육짱짱
  • 12.02 18:03
  • Momof3 힘들거 빼면 또올라오고 힘드네요
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다신
  • 모행!
  • 12.02 14:39
  • 둘째날도 첫날처럼요~~ 화이팅!
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다신
  • 근육짱짱
  • 12.02 15:08
  • 11개월못한거 한달이라두 열심히
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