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12월 03일( 운동 520kcal)
운동520kcal
스트레칭
(보통으로, 10분)
40kcal
싸이클 실내자전거
(가볍게, 60분)
300kcal
스쿼트
(10세트, 300회)
72kcal
데드리프트
(보통으로, 2분)
16kcal
힙업 브릿지
(3세트, 100회)
40kcal
플랭크
(보통으로, 3분)
12kcal
스트레칭
(보통으로, 10분)
40kcal
  • cutealem
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