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  • 빈체로^*^
  • 다신2020.12.04 18:4534 조회1 좋아요
12/4 금
아침-두유습관에 오트밀 전자렌지에돌려 따뜻하게 한대접 구기자가루.아몬드,잣 조금

점심-삶은계란,방토6,배,에너지음료랑 홍삼추가

저녁-콩밥,순두부찌개,굴,훈제오리숙주볶음 찌끄러기 ㅋㅋ

운동-스텝퍼4회 2회추가로 더할예정이에요 꼭 ㅎㅎㅎ
불금이라 일찍 마무리해요
불금 야식먹지말자 !👊꼭.화.이.팅👊

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댓글 (2)

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다신
  • 엘사*
  • 12.04 20:38
  • 두유에 오트밀 견과류 ㅡ 이것도
    괜찮은 겨울 다이어트식단이네요..👍
    겨울이지만 슬기롭게 극복해야겠어요..^^
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 12.04 18:50
  • 금욜 식사 일찌감치 마무리하셨네요~
    전 오늘 허리띠 좀 풀려고요 ㅋㅋㅋㅋ
    아침 메뉴 좋네요~~👍
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