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  • 시교가오지마
  • 지존2020.12.05 19:2917 조회0 좋아요
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23000보 클리어

아침
소고기, 돼지고기, 버섯 소금구이
김치, 양상치, 된장찌개

점심
프로테인바 1개, 블랙커피 1잔

저녁
돼지고기, 버섯 소금구이, 김치
오이, 상추, 깻잎

어제 인스턴트로 두끼 해결했더니
아침에 몸무게가 늘어있어서,
오늘은 탄수화물 제외 식단으로..

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • Momof3
  • 12.06 02:51
  • 와우 식단도 완전 짱. 이만보 이상 대박 그러니 5킬로 이상 뺀거예요. 반성하고 갑니다. ㅋㅋ
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 12.05 22:39
  • 와우~23,000보!!!!!!👏👏👏👏👏
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다신
  • 모행!
  • 12.05 20:37
  • 오늘 많이 걸으셨네요~ 수고하셨습니다 😊
    식단도 훌륭하세요
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