이번주말은 이상하게도 조절을 못했어요..힝😭
어제는 떡볶이, 삼계탕, 간식류까지 먹고 no운동..
오늘은 1000kcal이하는 지켰지만 또 no운동~~
컨디션이 별로여서 운동하기가 너무 싫었어요ㅎㅎ
지난 일은 잊고 내일부터 다시 빡세게!!
얼마 안남았다~~ㅠ 정신차리자!!👏👏
{12월 미션 }
♥️성공: 탄수화물 50%이하, 당50%이하, 밀가루끊기,식단900kcal,단백질100%, 11시전 취침
🖤실패: 간단18:6, 운동500kcal
미션기간 : 12/1~11/15
시작체중 : 49.9kg
목표체중 : 48.5kg
전날체중 :49.6 kg
오늘체중 : kg
(다욧시작 : 59.2 kg 6/3 )
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