제가 초절식을 시작한지 거의 1주일이 다 되어가요
중간에 하루정도 폭식을 한 적이 있긴한데 그날 빡쎄게는 아니지만 운동하고 그 담날부턴 진짜 별로 안먹고 운동도 했어요 근데 폭식하기 전에도 그렇고 좀 덜 먹었으니까 근육이라도 빠져서 1키로라도 빠져야하는거 아닌가요? 진짜 샐러드만 먹고 과일만먹고 당연히 양 많이 안하고요 어느정도냐면 먹고 나서 한 20분있으면 다 소화될정도에요 진짜 맨날 배고픈상태로 있고 하물며 제가 싸이클도 한시간 돌고 운동도 한 40분정도하고 스트레칭 30분정도하고 그러거든요? 하.. 요약하자면 기름진걸 먹는것도 아니고 샐러드같은거 먹고 하루에 800칼로리도 안먹고 운동도 하는데 아무리 시간이 별로 안지났다지만 왜 1키로가 안빠지죠? 참고로 샐러드에 드레싱이나 소스같은거 단 하나도 안넣어요. 종류는 그냥 닭가슴살 샐러드라고 생각하시면 돼요 오히려 지금 물 한 200미리정도 마셨다고 몸무게 수치는 1키로 늘었어요... 이게 말이되나요..? 정말 스트레스 받고 미쳐버릴거같아요.. 키 155에 몸무게 55입니다.. 일단은 정상이지만 적정체중은 49에요..
7
259
공감 0
신고 0
