view-top
  • 근육짱짱
  • 다신2020.12.11 10:4552 조회0 좋아요
12/10 식단.운동

전날 너무 많이 먹은탓에 배가 안고파서
늦은점심점심 두부포 브리또 아브

9시 저녁
아들 닭갈비해주고 난꾹참고 건강식먹었다 잘했어

운동

스피닝 40분정도는 서서빨리탐
근력운동 30분정도

프사/닉네임 영역
  • 근육짱짱
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+8
12/10 하루식단. 만보달성
2 53 Momof3

썸네일

+6
12.11(금)오랫만에 새벽산행~오늘도 화이팅!!!
10 40 자존감꼭지키자

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • Momof3
  • 12.11 17:45
  • 와우 주부로서 가장 힘든게 다른 식구 뭐 해주고 난 안 먹는 건데 ㅠㅠ 참 잘하셨네요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 근육짱짱
  • 12.11 18:33
  • 운동하는 아들때문에 밤마다고기네요 참기 너무힘드네요
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 근육짱짱
  • 12.11 11:02
  • 뱃살은내꺼아님 항상 힘도주고 자제도할수있게 해주셔서 도움이 많이 되네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 모행!
  • 12.11 11:14
  • 감사합니다~ 저도 다욧 위기가 자주 와서 문제에요^^
    😊지금도 행복하지만 더 건강해져서 더 행복해지자😊
    두 손 꼭 잡고 같이 가요^^
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 모행!
  • 12.11 10:59
  • 👏👏👏👏👏 잘하셨어요~
    위기의 주말이 다가왔습니다.
    다욧의 끈을 놓지 않고 이겨보아요^^
    오늘도 화이팅입니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 근육짱짱
  • 12.11 11:01
  • 네 추운데 감기조심하세요 오늘두 아자아자
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글