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냠냐미얌
입문2020.12.11 22:2296 조회0 좋아요

12/11

아침 : 프로틴바 반쪽 + 두유1
점심 : 일반식
저녁 : 단감1 + 두유1 + 프로틴바1
(프로틴바 반쪽 / 단감1 초과)
>>
아침저녁 프로틴바 먹고 일반식도 조금먹음
프로틴바가 달아서 먹으면 식욕이떨어지는거 같다
나쁘지않은 하루! 먹고나면 바로 양치하기

냠냐미얌
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