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  • 쑤다이어터·입문
  • 2020.12.13 00:40
12.05일부터 초보다이어터
현재까지 8일째 꾸준하게 하고 있습니다 감량목표는 8키로입니다 앞자리 숫자를 5로 바꾸고 싶고 그때까지 열심히 할겁니다 매일 한시간~두시간 꾸준하게 하고있어요 식단 병행도 하고있는데 오랜만에 하려니 힘드네요

다들 식단은 어떻게 하시나요?? 전 아침은 일반식 점심은 닭가슴살에 고구마 , 우유한잔 저녁은 거의 안먹는편이고
물은 하루에 1.5까지는 마시는것 같습니다 화이팅!
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12월 12일 (음식 1439kcal, 운동 583kcal)
0 46 sloth98
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