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  • 빡센다이어터
  • 다신2020.12.15 06:4246 조회0 좋아요
  • 9
12.15 새벽 운동 & 아침
* 새벽 운동 리스트 *

권혁 홈트 루틴
- 등 운동

원암로우 24kg + 2kg 15개 13개 12개 10개 8개 (5세트)
바벨로우 25kg + 2kg 20개 20개 20개 20개 20개 (5세트)

03시 18분부터 04시 13분까지 운동 진행.

운동 후 아침

어제 서점에 가서 책 세 권 사서 왔어요~
그 중 한 권은 시집!
여러 심란한 일들이 많은데
시집 같은 걸 읽어주니까 한층 차분해지고 좋아요 하핳

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댓글 (8)

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댓글리스트

초보
  • 마늘쫑양
  • 12.15 22:02
  • 우와 새벽운동이라니 진짜 대단하세요!
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다신
  • 빡센다이어터
  • 12.16 05:24
  • 하루의 시작을 운동으로!
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다신
  • 모행!
  • 12.15 18:58
  • 감성 충만^^
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다신
  • 빡센다이어터
  • 12.16 05:23
  • 하핳 감성 중요하죠 감성🤣🤣🤣
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 12.15 15:58
  • 풀꽃

    자세히 보아야 예쁘다
    오래 보아야 사랑스럽다
    너도 그렇다

    이 시 쓰신분이죠?^^
    요즘 지인분이 추천해주시던데~
    꼭 읽어볼 시집인듯요
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다신
  • 빡센다이어터
  • 12.15 17:45
  • 사랑하는 마음에 대해 많이 생각해보게 되는
    그런 시들을 담아놓으신 것 같아요~~
    뭔가 아련~한 그런 게 느껴집니당 하핳
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지존
  • 빛나는삶
  • 12.15 11:00
  • 오~ 저두 이 시집있어요. 나태주 시집을 읽고 있음 마음이 차분해지는거 인정!!
    좋은 생각하시고 행복한 하루 보내세요~ 화이팅!!!
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다신
  • 빡센다이어터
  • 12.15 17:44
  • 감사합니다! 좋은 저녁시간 보내시고
    남은 연말, 한 달 잘 마무리 하시길 응원하겠습니다!
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