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  • 으에에잉·입문
  • 2020.12.17 16:59
Q.자꾸 골격근량은 줄고 체지방은 안줄어요ㅠㅠㅠㅠ보시면 충고좀해주세요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트 한달 좀 넘었어요ㅠㅠㅠ 이렇게 제대로 한적은 없는데.. 몸무게는 빠지구 일주일에 홈트 4일정도 하거든요 .. 체지방은 안줄고ㅠㅠㅠ 없는 근력량만 빠지네용 ㅠㅠㅠㅠ 뭘해야할까요..ㅠㅠㅠ
  • 으에에잉
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다신
  • 4월은여행의달
  • 12.18 03:32
  • 식단의 문제일수도요.. 단백질을 적당량 섭취중인지 확인하시고 지방섭취량이 많진 않은지도 살펴보세요.
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