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  • bbebbero·지존
  • 2020.12.17 19:00
12월 17일( 저녁식사 520kcal)
이리 간단한데 칼로리는 만만치 않은듯 ㅜㅜ 그래도 포기하지않고 먹고 더 움직여야겠다
저녁(18:57)520kcal
탄수화물(27.4%) 86.69 / 316g
단백질(36.2%) 20.99 / 58g
지방(24.3%) 11.68/ 48g
[통밀로만] 통밀 견과빵
(1회, 100g)
 287kcal
골드키위
(1.5개, 150g)
 85kcal
[다신샵] 찐한 그릭요거트
(1회, 30g)
 33kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 호두와아몬드
(1팩, 190ml)
 115kcal
  • bbebbero
  • 지금이 기회다
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12월 17일(오후간식 146kcal)
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12월 17일( 저녁식사 467kcal)
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