view-top
  • 자존감꼭지키자
  • 다신2020.12.18 20:1113 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
12.18(금)하루식단, 운동
🔸️아침:샐러드, 황금팽이버섯볶음, 계란반숙후라이



🔸️점심:야채듬뿍라면



🔸️이른저녁:직접만든통밀와플
👉딸기얹인건 딸아이꺼,

👉요건 내꺼~^^



🔸️싸이클:오전 30분, 저녁 60분

프사/닉네임 영역
  • 자존감꼭지키자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+5
12/18 하루
3 20 모행!

썸네일

+3
12/17 식단.운동
3 56 근육짱짱

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 곱게자란향기
  • 12.18 23:57
  • 와플도 맹글다니 금손♡
    딸기와플 묵고싶따앙
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 모행!
  • 12.18 20:25
  • 와플에 커피~ 맛있겠어요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 자존감꼭지키자
  • 12.18 22:06
  • 오늘은 커피는 패스~
    어제 마시고 잠을 못자서 오늘운동도 못가고
    고생했다요;;;
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글