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  • midami·정석
  • 2014.11.26 11:48
마일리 5일했는데ㅠ
먹는건 크게 폭식하는건 없고 평상시와같은데요
마일리 운동 5일 했는데 ..허벅지가 1센티 늘었어요
그것도 자고일어나서 잰건데.ㅠ 몸무게는 그대로더라구요
이러다가 꾸준히 하면 빠질까요? ㅠ.ㅠ
다들 효과 보셨다해서 아파도 하고 있거든요
하고나서 스트레칭으로 풀어주고도 있어요
마일리 효과이야기 들려주세요~~~~
  • midami
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지존
  • 행복♥
  • 11.26 18:27
  • 5일했다고 근육이 생기지 않아요..;;;
    5일만해도 근육이 생기면.. 근력운동하는 사람들 모든이들이 근육괴물이게요.....?
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정석
  • 백설기검은콩
  • 11.26 18:09
  • 쉬었다가 다시 시작하니까 허벅지 안쪽이 완전 아파요ㅠㅠ
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정석
  • 엔줌마
  • 11.26 18:04
  • 근육이 생겨서 그래요~! 여기서 포기하면 허벅지 엄청 두꺼워져요..포기하지마시고 열심히 꾸준히 하시면 날씬해질거에요!!
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정석
  • 일리앙
  • 11.26 13:56
  • 근육늘어난거같아요 이제 그 근육들이 체지방태워낼 군대ㅋㅋ홧팅
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입문
  • 먹구49
  • 11.26 13:15
  • 근력운동은 처음에 수분을 끌어당기고 팽창?하는? 그런게 있어서 처음에는 오히려 더 두꺼워진것처럼 느껴질수있으니 계속하면 탄력이붙고 더 늘씬해진대요~
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정석
  • 홀리카
  • 11.26 13:12
  • 처음에 근육량이 늘면서 허벅지가 조금 늘어날수도있어요~ 잘하고계시니까 꾸준히하시면 지방도 곧 빠질거에요!!
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지존
  • 행복♥
  • 11.26 12:25
  • 몇주 혹은 몇달은 해보셔야...
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지존
  • yummmy
  • 11.26 12:04
  • 초기라 그런거아닐까요 전 꾸준히 하진않았지만 확실히 라인은 달라지더라구요!
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정석
  • luckyfox
  • 11.26 11:59
  • 저는 이틀째인데 엉덩이쪽이 무지 아파요.
    제대로 하고 있는건지 모르겠어요
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