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  • 시교가오지마
  • 지존2020.12.20 23:4529 조회0 좋아요
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19000보 클리어

아침
계란1, 저당질식빵1장(크림치즈), 방토3
고구마100그램, 아몬드밀크150ml

점심
고구마1개(230그램), 과자(200칼로리)
캔커피 1/2캔

저녁
크라무챠우다200ml, 지지미 한입
떡볶이(계란흰자, 떡1, 오뎅1)

외출해서 점심을 차에서 먹고 저녁을 사먹어서
식단이 영 거시기합니다^^;;

그래도 주말을 무사히 넘긴것에 감사~~
모두들 또 한주 화이팅해보아요^^

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댓글 (1)

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다신
  • 모행!
  • 12.21 19:17
  • 외출하면 아무래도 식단 챙기는게 어려운것 같아요~ 그래도 잘하셨네요
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