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  • k900331·정석
  • 2020.12.24 08:19
12월 24일(아침 237kcal)
운동 후 아침 😋
아침(21:58)237kcal
탄수화물(12.6%) 40.85 / 324g
단백질(38.0%) 22.42 / 59g
지방(1.4%) 0.69/ 50g
사과
(1회, 170g)
 83kcal
블루베리 냉동
(1회, 100g)
 51kcal
[커클랜드] 그릭 요거트
(1인분, 110g)
 60kcal
[하림] 구운계란흰자
(1캔, 100g)
 43kcal
  • k900331
  • 2021.01.16 화이팅💪
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12월 24일( 아침식사 437kcal)
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