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  • 죽기전에단한번만·입문
  • 2020.12.24 11:58
Q.운동하기가 너무 싫어요
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초고도비만입니다. 운동하기 버겨워진 이후로는... 넘 운동이 싫어요 ㅠ 오늘도 홈트해보겠다고 운동복으로 갈아입고는 한시간째 딴짓중이네요 ㅠㅠ 운동 자극 올리는 방법있을까요? ㅠㅠ
  • 죽기전에단한번만
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다신
  • 비드어0
  • 12.24 23:58
  • 운동하지 마셔요...

    1. 간식끊기 - 감량 확인후
    2. 운동시작하셔요...^^
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입문
  • 스키즈
  • 12.24 16:45
  • 12/3부터 시작해서 식습관으로
    6.8키로 빼서 고도비만에서 비만으로 됐어요.
    간헐적단식이긴했지만 한끼에 일인분만 먹고
    간식 안먹어도 살은 빠져요.
    저는 폭식,과식,간식이 큰문제인데
    고쳐나가보자 했던게 빠지더라고요.
    어렵게 생각치말아용.
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입문
  • 죽기전에단한번만
  • 12.24 13:17
  • 감사해요~ ㅠ 이론은 다이어트 박사인데 실천하기가 너무너무 힘드네요... 반복된 다이어트와 요요로 초고도비만깢 와버렸네요 ㅠ 심리상담이라도 받아야하나 고민입니다 ㅠ
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초보
  • power2411
  • 12.24 14:25
  • 죽기전에단한번만 본인 의지로는 도저히 너무 힘드시면 병원 전문의한테 도움을 받아 보시는것도 추천해드려요
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