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  • 어렵닷·입문
  • 2020.12.24 17:27
12월 24일( 점심식사 445kcal)
아침을 건너뛴 조금 이른 점심이라 식빵 2장, 수제맥반선달걀 2알, 귤 1개, 커피 한잔으로 무겁진 않지만 너무 빈약하지는 않게 먹습니다.
.
점심(17:22)445kcal
탄수화물(17.9%) 60.01 / 335g
단백질(33.2%) 20.23 / 61g
지방(26.0%) 13.28/ 51g
[파리바게뜨] 토종효모 정통우유식빵
(2회, 80g)
 240kcal
맥반석 구운계란
(2개, 90g)
 124kcal
귤
(1개, 100g)
 39kcal
블랙커피
(1잔, 400ml)
 10kcal
[오뚜기] 딸기잼
(1회분, 12g)
 32kcal
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12월 24일(오후간식 153kcal)
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12월 24일( 저녁식사 1696kcal)
0 52 줴에발10키로만

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