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  • 뚜지뚱·초보
  • 2020.12.26 06:46
12월 25일( 저녁식사 1089kcal)
크리스마스~~ㅠㅠ 주로 소고기와 연어 토마토 위주로 먹으려했지만 맥주까지~~그런 후 운동은 가볍게
저녁(06:42)1089kcal
탄수화물(16.6%) 55.47 / 335g
단백질(104.1%) 63.53 / 61g
지방(63.0%) 32.12/ 51g
연어샐러드
(1인분, 230g)
 323kcal
쇠고기등심
(1회, 200g)
 436kcal
맥주
(1잔, 200ml)
 74kcal
[통밀로만] 통밀식빵
(1회, 100g)
 256kcal
  • 뚜지뚱
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