view-top
  • jaehwa2002
  • 입문2020.12.27 16:2882 조회0 좋아요
평일 다이어트
안녕하세요 다이어트 하는 고3 남학생입니다
주말에는 아침부터 밤까지 운동을하는데
평일에는 수업도 있고 학원도 가야되서
운동을 할시간이 없네요
시간이 없어도 운동하고 싶은데
어떤식으로 운동해야될까요?
방법좀 알려주세요

프사/닉네임 영역
  • jaehwa2002
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

목표를 향해~
0 71 스카이스타

썸네일

+1
오늘 저녁
2 114 다이어터다해

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 유니돈맘
  • 12.29 15:55
  • 평일 고딩딸 자전거나 걸어서 이돔하기로 평소 운동해요^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 뚠맘
  • 12.27 20:39
  • 틈새운동밖에 없어요
    좀더걷고 계단타고
    이닦을때도 스쿼트나 발끝들기
    버스도 서서 타고 자세를 바르게 항상 배에 힘을 주는등.....
    그런데 가장 중요한건 식이입니다
    군것질 끈고 삼시세끼를 충분히 드세요
    저녁에 공부하느라 간식이 땡기시면 건강한간식 있잖아요 훈제란이나 견과류등
    동기가 강력하다면 고3이라는 상황이 다이어트에 더 득이 될수도 있습니다
    생각하기나름이니까요
    화이팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 스카이스타
  • 12.27 16:56
  • 시간을 내서 운동을 하는 것 보다는 혹시 버스를 탄다면 한 정거장은 걸어다니고 어디를 다닐 때 많이 걸으세요. 고3은 공부할 시간도 없을텐데 다욧까지. 힘들겠어요. 너무 급하게 생각 안해도 될텐데
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • jaehwa2002
  • 12.27 16:57
  • 네 답변감사합니다
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 스카이스타
  • 12.27 16:58
  • jaehwa2002 힘내세요. 포기하지 않으면 뭐든 잘 하실 것 같아요~
  • 답글쓰기
신고 0
입문
  • jaehwa2002
  • 12.27 16:58
  • 스카이스타 감사합니다
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글