| 스트레칭 (보통, 30분) | 58kcal |
| 실내자전거 (인터벌, 50분) | 289kcal |
| 줌바댄스 (격하게, 40분) | 668kcal |
| 실내자전거 (인터벌, 41분) | 236kcal |
| 스트레칭 (힘들게, 50분) | 250kcal |
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