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12월 28일( 운동 607kcal)
운동607kcal
스트레칭
(보통으로, 10분)
40kcal
덤벨 아령운동
(3세트, 60회)
6kcal
만보걷기
(1세트, 10000회)
334kcal
윗몸일으키기(세트)
(3세트, 55회)
38kcal
플랭크
(보통으로, 50초)
3kcal
브릿지
(3세트, 45회)
18kcal
보통 걷기
(가볍게, 80분)
168kcal
  • 치미1001
  • 과체중에서 탈출

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