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12월 28일( 운동 109kcal)
운동109kcal
팔굽혀펴기 (세트)
(5세트, 50회)
15kcal
덤벨 데드리프트
(5세트, 50회)
23kcal
스쿼트
(5세트, 50회)
12kcal
덤벨프레스
(3세트, 35회)
14kcal
케틀벨 로우
(5세트, 50회)
5kcal
스트레칭
(보통으로, 10분)
40kcal
  • 석후니
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