오늘은 집중해서 운동 했씀다!
새로운 어플 3개 설치했어요~
운동해보니 첫느낌은 좋아용
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🔹️《목표1. 평균체중 45.5kg》
🔹️《목표2. 매일매일 홈트운동》
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🔸️아침공체46kg
(전일대비 +0.5kg / 목표대비 +0.5kg)
🔸️요가복입고 생활하기
*요가복입고 홈트 o
*최소6시간이상 입기 o
🔸️운동
* 30일 첼린지 7개중 7개완료 (21회차)
* 4분타바타(어플) 1회차 완료
* 어플운동 1회차×2개 완료
🔸️물 마시기
0.5리터
🔸️새싹보리 4t이상 o
4t먹음
🔸️영양제
5종류먹음
🔸️손+발 로션 3번이상 바르기 x
2번
0
45
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