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12월 31일( 운동 887kcal)
운동887kcal
스트레칭
(보통으로, 10분)
40kcal
브릿지
(3세트, 45회)
18kcal
윗몸일으키기(세트)
(3세트, 45회)
31kcal
플랭크
(보통으로, 50초)
3kcal
덤벨 아령운동
(3세트, 60회)
6kcal
만보걷기
(1세트, 10000회)
334kcal
만보걷기
(1세트, 10110회)
337kcal
스트레칭
(보통으로, 20분)
80kcal
덤벨 아령운동
(3세트, 60회)
6kcal
덤벨 아령운동
(3세트, 60회)
6kcal
덤벨 아령운동
(6세트, 120회)
13kcal
덤벨 아령운동
(6세트, 120회)
13kcal
  • 치미1001
  • 과체중에서 탈출

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