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  • k900331·정석
  • 2020.12.31 20:53
12월 31일(운동 355kcal)
오전 -공복 싸이클 오후 -와이드 스쿼트 10kg 15개+부분 반복 20개6세트 푸쉬업 10개+벤치프레스 10kg 10개4세트 점프 스쿼트 15개 4세트 타바타 복근 4세트
운동355kcal
근력운동
(중, 60분)
 185kcal
싸이클 실내자전거
(보통, 30분)
 170kcal
  • k900331
  • 2021.01.16 화이팅💪
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