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12월 31일( 운동 1053kcal)
운동1053kcal
스트레칭
(보통으로, 30분)
120kcal
브릿지
(9세트, 175회)
70kcal
윗몸일으키기(세트)
(9세트, 175회)
122kcal
플랭크
(보통으로, 150초)
10kcal
덤벨 아령운동
(9세트, 180회)
20kcal
만보걷기
(1세트, 10000회)
334kcal
만보걷기
(1세트, 10110회)
337kcal
덤벨 아령운동
(9세트, 180회)
20kcal
덤벨 아령운동
(9세트, 180회)
20kcal
  • 치미1001
  • 과체중에서 탈출

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