안녕하세요, 처음 들어온 신입입니다. 제가 오늘부터 앱을 이용하는데 뭔가 이상한게 느껴져서 질문을 올립니다.
제가 7kg 감량을 목표로 3개월을 감량 기간으로 두었는데 하루 열량이 2000칼로리 정도 되네요?
거기다가 운동 칼로리가 400칼로리 밖에 안되는데, 뭔가 이상하네요. 원래 다이어트는 운동 칼로리가 음식 칼로리보다 많아야 하는거 아닌가요?
그리고 이건 다른 질문인데, 다신 샵에서는 여러가지 음식들을 팔더라고요. 곤약 떡볶이, 곤약 비빔밥 등.... 이런 것들을 먹으면 진짜 살이 빠지나요? 샐러드를 먹으면 토가 나오는 재 입장에서는 고마운 일이기는 한데 다이어트 성공 하셨다는 분들은 이런 식단이 아닌 대부분 샐러드만 먹었다고 하셔서.....
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