제가 지난 1년간 스트레스성 폭식으로 총 8키로가 쪘어요ㅠ중간에 다이어트 해서 5키로정도 뺐었는데 스트레스가 쌓이고 하다보니 어쩔수 없이 다시 찌더라구요..게다가 혼자 살면서 바쁘다보니 배달음식이나 인스턴트식품도 많이 먹구요ㅜㅠ그러다 보니 이제 건강이 염려되서 다이어트 시작합니다!! 스트레스도 건강하게 풀고 인스턴트 식품도 줄이려구요!! 다신과 함께하는건 처음인데요 지금 4일차인데 처음 붓기 빠지는건지 2키로나 벌써 빠졌네요ㅎㅎ제가 운동을 별로 안좋아해서 간단하게 하루 30분만 꾸준히 하고 식단은 1200정도 최대 1500 이내에서 유지하려고요ㅎㅎ앞으로 화이팅~~
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