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  • 붉은여시·다신
  • 2021.01.03 22:57
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01월 03일 (음식 1431kcal, 운동 370kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 360kcal
1431/ 1705 kcal
370/ 284 kcal
아침식사292kcal(20.41%)
그릭요거트 수제
 56kcal
NATURES HOLLOW 스토로베리잼
 15kcal
오가니 위타빅스 홀 그레인 시리얼
 65kcal
블루베리 냉동
 22kcal
율무
 37kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
 45kcal
와사멀티 홀 그레인1개당
 35kcal
삶은계란흰자
 17kcal
오전 간식86kcal(6.01%)
단감
 86kcal
점심식사437kcal(30.54%)
[풀무원] 쇼유라멘
 370kcal
아메리카노
 4kcal
반숙이
 63kcal
오후간식30kcal(2.10%)
크리스피 병아리콩
 30kcal
저녁식사586kcal(40.95%)
귀리밥
 61kcal
현미밥
 68kcal
곤약
 8kcal
김치찌개
 60kcal
장대
 102kcal
꼬치전
 94kcal
파전
 97kcal
배추김치
 25kcal
북어채무침
 71kcal
운동370kcal
걷기20분
가볍게조깅
공복
조깅 달리기
 370kcal
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1월 3일 108kcal + 설렁탕
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