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  • 배다은·입문
  • 2021.01.05 14:13
Q.주의할점
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다이어트할때 주의할점 좀 알료주세료
  • 배다은
  • 163cm55kg
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고도비만인데 오래걸으려니 물집이 나고..
4 273 나도이성경처럼
간헐적 단식, 세끼 먹기 어떻게 생각하세요?ㅜ 아
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다신
  • 홧팅다욧!
  • 01.06 10:07
  • 1. 굶지 않기
    2. 규칙적으로 식사하기
    3. 아침에는 탄수화물 꼭 먹기
    4. 천천히 많이 씹어서 먹기
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