< 5차 - 1일 >
미션기간 : 1/5~1/19
이번미션 :
1. 공복운동 1시간 하기
2. 건강한 음식만 먹기
3. 8:30 / 13:00 / 5:30 세끼 식사시간 지키기
시작체중 : 53.8 kg
목표체중 : 51.8 kg
전날체중 : kg
오늘체중 : 53.8kg
이번 폭식으로 충격😱 받아서 당분간은 식단에 더 집중해 보려 합니다.🧐
칼로리보단 식단습관 개선이 우선으로 하려합니다.🥗🍳
몸무게는 희망사항이지만 그래도 열심히 해보려해요 🙏🙏😃