view-top

  • 근여·초보
  • 2021.01.07 04:11
Q.한달에 5킬로 감량 가능할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침은 케일쥬스, 점심은 한식, 저녁은 식단 조절하고 유산소 운동 한시간 정도 하면 한달 5킬로 가능할까요? 운동량을 늘리는 게 도움이 될지 식사량을 줄여야할지 마음만 앞서네요.
  • 근여
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

하비 허벅지 살은 몇 킬로일 때부터 다리 사이 간격이 나나요
4 208 숭누웅
저녁 단백질 위주 vs. 야채 위주?
0 69 근여

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 숭누웅
  • 01.07 06:05
  • 식사량이 관건이에요. 운동량은 요요 방지용이고... 식사만 요요 안 올 선에서 저칼로리 식 하면 5킬로 가능해요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글