| 스쿼트 (4세트, 120회) | 28kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 10분) | 40kcal |
| 하이 니 + 펄스 (2세트, 20회) | 2kcal |
| 점핑잭 (1세트, 50회) | 7kcal |
0
47
