살이 찌기 시작하더니 몸무게가 무섭게 늘어서 운동을 정말 해야할것같은데... 이상하게 어느때부턴가 뱃살만 유독 많이 찌더라구요.. 물론 전반적으로 찌긴했지만^^;;; 뱃살을 집중적으로 빼려니 허리가 좋지 않아서 무리가 많이 가지않는 운동을 알려주시면 감사하겠습니다~!!!
뱃살만 찌는거라고 생각하시겠지만 사실은 전체적으로 찌셨을겁니당 허리에 무리가 가지않고 살뺄수 있는건걷기 운동이제일 좋구요 집중적으로... 뱃살만 빠진다.. 그건 저도 모르겠습니다. 하지만 저는 운동을 안해도 뱃살은 절대 나온적이 없는데 살이쪄도 배만 나오지 뱃살은 없었던 이유가 배에 힘주는 습관인데요 배 안나오게 보일려고 배에 힘줘서 들어가게하는거 있잖아요? 그걸 평소에 앉아있던 서있던 멍때리 때도 계속했는데 그래서 일까 뱃살은 없었습니다 그냥제추측입니다 허리가 좋지않을때는 절.대. 무리하지 않으셔야되는데...운동보다는 식단조절 하시는게 나으실꺼같아요
정석
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