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01월 08일( 아침식사 1048kcal)
아침(07:30)1048kcal
탄수화물(29.3%) 91.81 / 313g
단백질(158.9%) 90.55 / 57g
지방(80.2%) 38.50/ 48g
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
오렌지
(1개, 200g)
88kcal
오이
(1개, 210g)
19kcal
콩나물무침
(1소접시, 100g)
47kcal
시금치나물
(1소접시, 100g)
66kcal
두부
(1회, 100g)
88kcal
[하림] 닭가슴살 블랙페퍼
(1회, 150g)
170kcal
석류
(1개, 100g)
72kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
25kcal
당근계란말이
(1회, 210g)
288kcal
마늘
(1인분, 21g)
27kcal
낙지젓갈
(1종지, 50g)
50kcal
오징어젓갈
(1종지, 50g)
40kcal
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