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01월 10일 (음식 1414kcal, 운동 420kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 445kcal
1414/ 1727 kcal
420/ 288 kcal
아침식사289kcal(20.44%)
양상추
3kcal
오이
3kcal
상추
3kcal
[다신샵] 찐한 그릭요거트
45kcal
SUGA FREE 딸기잼
8kcal
유동부통밀 식빵1조각50g
121kcal
[동원] 더킹 쉬림프 오리지널
29kcal
[하인즈] 노슈가 토마토 케첩
4kcal
[하인즈] 옐로우 머스타드
0kcal
[커클랜드] 냉동 블루베리
28kcal
적양배추
14kcal
[미주라] 통밀 토스트 비스켓
31kcal
오전 간식289kcal(20.44%)
찹쌀떡
236kcal
미니붕어빵1개당21g
53kcal
점심식사330kcal(23.34%)
배추된장국
107kcal
팽이버섯
18kcal
곤약
8kcal
귀리밥
61kcal
현미밥
68kcal
율무밥
34kcal
두부
26kcal
가지
8kcal
오후간식97kcal(6.86%)
19kcal
투썸 퀸즈캐롯
78kcal
저녁식사409kcal(28.93%)
청양고추
5kcal
닭똥집
184kcal
후추
9kcal
꽃소금
0kcal
단호박찜
132kcal
그릭요거트 수제
45kcal
SUGA FREE 딸기잼
10kcal
마늘
23kcal
타바스코페퍼소스
1kcal
운동420kcal
1시간2분조깅
그후걷기
공복
조깅 달리기
420kcal
  • 붉은여시
  • 유지!!49 가즈아~♡

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