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  • 촬력·정석
  • 2021.01.10 22:00
01월 10일(저녁 568kcal)
사회생활을 해야하니, 1/2 만 먹고 , 단백질 섭취는 따로 !
저녁(21:58)568kcal
탄수화물(8.5%) 44.14 / 521g
단백질(13.0%) 12.47 / 96g
지방(17.7%) 14.16/ 80g
까르보나라 스파게티
(0.5인분, 185g)
 342kcal
연어샐러드
(0.7인분, 161g)
 226kcal
  • 촬력
  • 활력 가득한 삶
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하루 일지
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01월 10일( 저녁식사 542kcal)
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