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  • 푸투룸스페스·다신
  • 2021.01.11 13:30
  • 4
  • 1
01월 11일( 점심식사 627kcal)

점심(13:29)627kcal
탄수화물(21.3%) 81.35 / 382g
단백질(69.2%) 48.47 / 70g
지방(52.0%) 30.15/ 58g
흑미밥
(3/4공기, 157g)
 219kcal
달걀말이
(1소접시, 78g)
 112kcal
진미채볶음
(1접시, 30g)
 83kcal
어묵볶음
(1소접시, 30g)
 33kcal
[해달음] 광천김
(1회분, 4g)
 20kcal
고등어구이
(1토막, 60g)
 160kcal
  • 푸투룸스페스
  • 느려도 괜찮아!포기하지 말자!
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01월 11일( 점심식사 173kcal)
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01월 11일 (점심 355kcal)
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 홧팅다욧!
  • 01.11 14:51
  • 맛과 영양 모두 챙긴 식사네요!!👍
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공감 0 신고 0
다신
  • 푸투룸스페스
  • 01.11 15:02
  • 단백질이 너무 높은게 아닌가 걱정했어요.
  • 답글쓰기
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