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  • 다이어터12344321·초보
  • 2021.01.12 12:23
01월 12일( 점심식사 454kcal)
점심(12:13)454kcal
탄수화물(15.9%) 69.37 / 435g
단백질(33.8%) 27.02 / 80g
지방(16.3%) 10.78/ 66g
팽이버섯
(1회, 100g)
 20kcal
가자미구이
(1/2회, 50g)
 78kcal
현미밥
(1/2공기, 105g)
 160kcal
어묵볶음
(1/2소접시, 55g)
 62kcal
콩나물무침
(1소접시, 80g)
 38kcal
콩나물국
(1그릇, 250g)
 20kcal
메밀전병
(1/4인분, 50g)
 76kcal
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