다이어트

자유게시판

붉은여시·다신
2021.01.12 21:38

2
1
2
2
2
2
2
2
2
4
2
2
3
1
4

01월 12일 (음식 1525kcal, 운동 400kcal)

성공 314kcal

1525/ 1727 kcal

400/ 288 kcal

아침식사304kcal(19.93%)

[비올라] 초콜릿 무슬리 시리얼	72kcal
율무	37kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴	32kcal
사과	51kcal
그릭요거트 수제	56kcal
SUGA FREE 딸기잼	7kcal
[미주라] 통밀 토스트 비스켓	31kcal
달걀 흰자	18kcal

점심식사746kcal(48.92%)

엽기떡볶이	418kcal
참치김밥	58kcal
쇠고기김밥	96kcal
[김밥천국] 김밥	113kcal
모짜렐라 치즈	61kcal

오후간식20kcal(1.31%)

크리스피 병아리콩

20kcal

저녁식사455kcal(29.84%)

연어	159kcal
후추	15kcal
[올리타리아] 엑스트라버진 올리브오일 유	24kcal
데친 브로콜리	9kcal
양상추	5kcal
오이	3kcal
적양배추	9kcal
[코스트코] 블레이즈 발사믹 글레이즈	20kcal
단호박찜	132kcal
그릭요거트 수제	79kcal

운동400kcal

공복 아메

조깅 달리기

400kcal

붉은여시
유지!!49 가즈아~♡

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+2

한달 다이어트 후기

0 147 장식적인고래

+1

0 64 혤레나

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 1
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

장식적인고래
01.12 21:43
와.....대단.......멋져요👍
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글