view-top

  • 똔듀야니·정석
  • 2021.01.15 18:28
  • 1
01월 15일( 점심식사 333kcal)
100프로 잡곡으로 지은 병아리콩밥이랑 식이섬유가 풍부한 비지찌개에용 김치를 적게 넣고 청양고춧가루로 칼칼함을 더했어용 콩나물도 변비에 참 좋은거 같아요
점심(16:55)333kcal
탄수화물(9.1%) 33.28 / 364g
단백질(32.3%) 21.67 / 67g
지방(22.3%) 12.50/ 56g
비지
(1회분, 50g)
 40kcal
돼지고기 앞다리살
(1회분, 50g)
 90kcal
배추김치
(1소접시, 50g)
 12kcal
잡곡밥
(1/4공기, 62g)
 100kcal
콩나물무침
(1소접시, 50g)
 23kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
  • 똔듀야니
  • 올해는 꼭 뺀다
더보기

이전 다음글

게시글 목록

01월 15일( 저녁식사 790kcal)
0 45 Marvin-ho

썸네일
01월 15일(저녁 592kcal)
4 56 쉬리우

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글