| 고등어쌈장 (3/4인분, 65g) | 48kcal |
| 닭다리살 (1/2회, 50g) | 72kcal |
| 돼지고기 목살 (1/4인분, 50g) | 107kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 62g) | 100kcal |
| 당근 (0.1개, 10g) | 3kcal |
| 레드 파프리카 (0.2개, 13g) | 3kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 상추 (2장, 14g) | 2kcal |
| 깻잎 (5장, 4g) | 1kcal |
| 양조간장 (1큰술, 5g) | 3kcal |
| 고춧가루 (1/4회분, 17g) | 6kcal |
| 새송이버섯 (1/2개, 12g) | 4kcal |
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