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  • *린주*
  • 다신2021.01.18 22:1479 조회0 좋아요
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1월 18일 월욜
오늘은 되도록이면 유산소 운동을 많이하려고 했어요.
그래서 유투브 보면서 30분 운동해주고 스쿼트도 했어요.
당분간은 체지방 감소를 위해 유산소 운동을 해주려고 합니다.
오늘 좀 춥더라구요. 코로나가 줄어들고 있어서 다행이네요.
다들 잘자요. ㅋㅋ

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댓글 (3)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 01.18 22:18
  • 언니, 그럼 공복에 최소 40분을 해야겠다. 지방감소는 운동 후 20분지나고 나서 부터래. 팟팅!
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다신
  • *린주*
  • 01.19 02:41
  • 안하는것보다는 나을테지?
    화이팅 ~~
    게으름뱅이가 되지말자
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다신
  • 탄탄원츄
  • 01.19 06:45
  • *린주* 게으른 자의 머릿속은 악마가 살기에 가장 좋은 곳이다. -톨스토이-
    게으름뱅이는 시간을 낭비하는 것이 아니라, 자기 자신을 낭비하는 것이다.
    게으름보다 인간을 더 우울하게 만드는 것은 없다. -버턴-
    게으름은 계속되면 더욱 늘어난다. -토마스 아담스- ㅎㅎㅎ

    리안군에게 준 명언들 ㅎㅎㅎ
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