| 오징어 데친것 (1인분, 100g) | 103kcal |
| 현미밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
| 초장 (1종지, 10g) | 15kcal |
| 상추 (1회분, 47g) | 8kcal |
| 깻잎 (5장, 15g) | 6kcal |
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분, 72g) | 104kcal |
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